Schudnij oraz szczuplej

661495286-images1.jpg

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie mają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszelkie
niezbędne
składniki. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista a także
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra

kamagra tanio